Fromage de chèvre aux canneberges choux de Bruxelles

Cranberry Goat Cheese Bruxelles Sprouts est le plat parfait léger et savoureux que vous pouvez déguster pour les vacances ou sur le côté à tout moment!

Quand il s'agit de nuit facileIl est difficile de battre Classic. Ils sont savoureux, tendres, un peu croustillants et le jumelage parfait pour pratiquement n'importe quel plat principal. D'autres recettes commeetLes germes sont les favoris des vacances. Cette nouvelle recette ajoute un goût frais supplémentaire avec son fromage de chèvre émietté et ses canneberges sucrées et acidulées pour un plat spécial mais facile pour toutes les occasions.

Sabrina's Cranberry Goat Cheese Bruxelles Sprouts Recette

Avec un court temps de cuisson et encore plus de temps de préparation, cette recette de choux de chèvre de chèvre de la canneberge s'améliore sur le plat d'accompagnement de table de vacances classique. Cette version est également bonne pour les dîners de semaine occupés. Il combine des germes de Bruxelles rôtis avec du fromage de chèvre acidulé et des canneberges sucrées, ajoutant une touche méditerranéenne. La torréfaction dans le four crée des feuilles croustillantes, mais des germes tendres qui absorbent les saveurs autour d'eux.

Ce fromage de chèvre aux canneberges choux Bruxelles avec des noix et un plat de glaçure balsamique est le plat d'accompagnement parfait! C'est une délicieuse combinaison de textures et de saveurs, avec un crunch, une acidité, une douceur et un crémeux dans un seul plat. Ces délicieux choux de Bruxelles font même un délicieux déjeuner restant, comme une salade de germes de Bruxelles, grâce à leurs délicieux ingrédients sains.

Ingrédients

  • 2 livresChoux de Bruxelles: Ces joyaux verts copieux sont rôtis à une perfection croustillante mais tendre, offrant une dose saine de vitamines, de fibres et d'antioxydants.
  • ¼ tasseHuile d'olive: L'huile d'olive extra vierge confère une saveur riche et salée et aide à réaliser cette croustillant irrésistible lors de la torréfaction des germes de Bruxelles. Vous pouvez vous remplacer par d'autres huiles de cuisson comme le canola ou l'huile végétale.
  • 1 cuillère à caféSel casher: Le sel améliore le goût global et l'assaisonnement du plat. Le sel de table ordinaire peut être utilisé comme alternative.
  • ½ cuillère à caféPoivre noir moulu: Le poivre noir ajoute un épicé doux et une profondeur de saveur au plat.
  • 2 cuillères à soupeVinaigre balsamique: Le vinaigre balsamique fournit une note acidulée et légèrement douce.
  • ½ tasseCanneberges sucrées séchées: Ces canneberges ajoutent une explosion de douceur et de texture moelleuse. Si vous n'avez pas de canneberges séchées sucrées, les canneberges séchées régulières mélangées à une cuillère à soupe de sirop d'érable fonctionneront également.
  • ½ tasseNoix: Les noix croquantes apportent une délicieuse saveur de noisette. Les pacanes ou les amandes hachées peuvent être utilisées comme alternatives.
  • ½ tasseFromage de chèvre: Le fromage de chèvre crémeux offre une richesse crémeuse et acidulée qui fait un délicieux contraste avec les autres ingrédients. Vous pouvez également utiliser du fromage parmesan à la place!
  • Glaçure balsamique(Garniture en option): Glaze balsamique épais ajoute un filet sucré et acidulé. Voir ci-dessous pour plus d'informations sur la façon de faire votre propre réduction balsamique!
  • Plaque à pâtisserie: Une plaque à pâtisserie robuste est essentielle pour rôtir uniformément les germes de Bruxelles à une perfection croustillante. Tapissez-le avec du papier parchemin pour un nettoyage facile.
  • Grand bol à mélanger: Un bol à mélanger spacieux vous permet de lancer les choux de Bruxelles avec de l'huile et des assaisonnements, en vous assurant qu'ils sont bien enrobés pour la torréfaction. Choisissez-en un avec des côtés hauts pour éviter les déversements.
  • Petite poêle: Vous aurez besoin d'une petite poêle pour faire griller les noix jusqu'à ce qu'elles soient parfumées. Les compétences antiadhésives fonctionnent bien pour cela.

Comment faire des choux de Bruxelles

Temps nécessaire:45 minutes.

  1. Préchauffer le four

    Commencez par préchauffer votre four à 400 et vaporisez une plaque à pâtisserie de spray à huile végétale pour une utilisation ultérieure.

  2. Préparer les choux de Bruxelles

    Hachez les extrémités des germes, puis retirez les feuilles extérieures. Enfin, coupez-les verticalement au centre, puis placez-les dans un grand bol à mélanger.

  3. Assaisonner et rôtir

    Dans le même bol à mélanger, mélanger les germes de Bruxelles avec de l'huile d'olive, du sel casher et du poivre noir moulant grossier jusqu'à ce qu'il soit bien enduit. Étalez-les uniformément en une seule couche sur la plaque à pâtisserie préparée et faites rôtir dans le four préchauffé pendant environ 30 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants et tendres avec des bords bruns dorés.

  4. Noix de toast

    Pendant que les germes cuireont, ajoutez les noix à une poêle à feu doux. Cuire les noix pendant environ 4 à 5 minutes, en remuant de temps en temps pour qu'ils rôtissent partout. Ils ont terminé une fois qu'ils commencent à être parfumés.

  5. Habiller les choux de Bruxelles

    Après rôtissage, retournez les choux de Bruxelles dans votre bol à mélanger et jetez-les avec du vinaigre balsamique pour une explosion de saveur.

  6. Assembler et garnir

    Transférer les germes de Bruxelles enduits dans un salade ou un autre plat de service et garnir des canneberges séchées hachées, des noix grillées et du fromage de chèvre émietté. Facultativement, arroser le glaçage balsamique sur le plat pour une touche finale. Profitez de vos choux de Bruxelles rôtis avec du fromage de chèvre et de la canneberge!

Peuvent-ils être faits à l'avance?

Bien que ce plat soit mieux servi frais, vous pouvez préparer les composants des choux de chèvre de canneberge Bruxelles la veille. Rôtir les germes de Bruxelles et griller les noix, puis les stocker séparément. Assemblez avec des canneberges, du fromage de chèvre et du glaçage balsamique juste avant de servir le goût et la texture les plus frais.

Faits nutritionnels

Faits nutritionnels

Fromage de chèvre aux canneberges choux de Bruxelles

Montant par portion

Calories221 Calories de la graisse 135

% Valeur quotidienne *

Graisse15g23%

Graisse saturée 4G25%

Cholestérol7mg2%

Sodium373 mg16%

Potassium478mg14%

Glucides18G6%

Fibre 5g21%

Sucre 8g9%

Protéine8g16%

Vitamine A1002iu20%

Vitamine C96 mg116%

Calcium75 mg8%

Fer2 mg11%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

Comment stocker les choux de Bruxelles

Stockage

Ne quittez pas les germes de Bruxelles à température ambiante pendant plus de 2 heures. Vous pouvez couvrir cette recette ou la mettre dans un récipient hermétique pour stocker au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Conseils de réchauffage

Pour réchauffer les choux de chèvre de la canneberge Bruxelles, utilisez un four régulier, une friteuse à air ou un four grille-pain pour de meilleurs résultats. Placez-les dans un four préchauffé à 350 ° F (175 ° C) pendant environ 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit réchauffé. Évitez d'utiliser le micro-ondes pour maintenir la texture croustillante du plat.

Gel

Bien que le gel ne soit pas recommandé car ils deviendront détrempés, correctement scellés, vous pouvez garder les choux de Bruxelles aux canneberges avec du fromage de chèvre dans le congélateur pendant 6 mois.

Comment faire une réduction balsamique

Ingrédients:

  • 1 tasse de vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe de cassonade (en option pour une douceur supplémentaire)

Instructions:

  1. Versez le vinaigre balsamique dans une casserole et ajoutez la cassonade si vous le souhaitez pour la douceur. Remuer pour combiner.
  2. Placer la casserole à feu moyen et porter le mélange à ébullition douce.
  3. Réduisez le feu à faible et mijoter, permettant au mélange de s'épaissir. Remuer de temps en temps pour éviter les brûlures. Ce processus peut prendre environ 15 à 20 minutes, selon l'épaisseur souhaitée.
  4. Pour tester la consistance, trempez une cuillère dans le mélange et observez comment elle enrobe à l'arrière de la cuillère. La réduction doit être suffisamment épaisse pour enrober la cuillère sans s'enfuir trop rapidement.
  5. Une fois qu'il atteint votre épaisseur préférée, retirez la casserole du feu et laissez-la refroidir.
  6. À mesure que la réduction se refroidit, elle continuera d'épaissir. Une fois qu'il a atteint une consistance épaisse, transférez-la dans un récipient en verre ou une bouteille, laissez-la refroidir complètement, puis profitez-en!

Conservez les restes de réduction balsamique dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour une utilisation future. Cela peut durer plusieurs mois. Assurez-vous simplement de vérifier tous les signes de détérioration, comme une odeur désactivée ou une texture inhabituelle, avant de l'utiliser si elle a été stockée pendant une période prolongée. Apportez-le simplement à température ambiante en cas de besoin pour restaurer sa consistance versable.

Questions fréquentes

Et si je veux réduire l'espice du fromage de chèvre?

Vous pouvez ajuster la quantité de fromage de chèvre ou opter pour un fromage plus doux comme la feta si vous préférez une saveur moins acidulée.

Puis-je utiliser des canneberges fraîches au lieu de celles séchées?

L'utilisation de canneberges fraîches au lieu de celles séchées dans cette recette n'est pas recommandée. Les canneberges fraîches ont une saveur acidulée et acidulée qui diffère considérablement de la qualité sucrée et moelleuse des canneberges séchées. Pour maintenir l'équilibre des saveurs et des textures, il est préférable de s'en tenir aux canneberges séchées.

Puis-je remplacer les germes de Bruxelles par un autre légume?

Oui, vous pouvez remplacer les germes de Bruxelles par du brocoli ou du chou-fleur si vous préférez un légume crucifère différent. Vous pouvez également les ajouter pour faire une belle variation avec des légumes sains!

Carte de recette

  • 2 livres choux de Bruxelles , taillé et divisé en deux
  • 1/4 tasse huile d'olive
  • 1 cuillère à café sel casher
  • 1/2 cuillère à café poivre noir moulu
  • 2 cuillères à soupe vinaigre balsamique
  • 1/2 tasse canneberges sucrées séchées , haché
  • 1/2 tasse noix , haché
  • 1/2 tasse fromage de chèvre , émietté
  • Glaçure balsamique , Garniture facultative
  • Préchauffer le four à 400 degrés et vaporiser une plaque à pâtisserie de spray à huile végétale.

  • Dans un grand bol à mélanger, lancez des germes de Bruxelles, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.

  • Se propager uniformément sur la plaque à pâtisserie et rôtir pour30 minutes.

  • Pendant que les choux de Bruxelles font rôtir, ajoutez les noix à feu doux à une petite poêle.

  • Remuez de temps en temps tout en laissant les noix cuire jusqu'à ce qu'elles soient parfumées,4-5 minutes.

  • Versez les germes de Bruxelles dans votre bol à mélanger et mélanger avec du vinaigre balsamique avant de servir.

  • Placer dans un plat de service, garnir de canneberges, de noix et de fromage de chèvre.

  • Pour une garniture supplémentaire, vous pouvez également arroser de glaçage balsamique sur les choux de Bruxelles.

  • Cliquez sur lerendementLe montant à glisser et modifier le nombre de portions et la recette mettra automatiquement à jour!
  • Cliquer surfoisDans les instructions pour démarrer une minuterie de cuisine pendant la cuisson.
  • Pour convertir les mesures en grammes, cliquez sur leMétriqueoption à côté deIngrédientsdans la carte de recette.

Calories:221kcal|Glucides:18g|Protéine:8g|Graisse:15g|Graisses saturées:4g|Cholestérol:7mg|Sodium:373mg|Potassium:478mg|Fibre:5g|Sucre:8g|Vitamine A:1002Iu|Vitamine C:96mg|Calcium:75mg|Fer:2mg

Variations sur les choux de Bruxelles

  • Revêtement de vinaigre:Vous pouvez ajouter à la saveur de vos choux de Bruxelles aux canneberges en mélangeant des ingrédients savoureux dans le vinaigre balsamique. Fouetter dans du miel, du citron ou de la moutarde Dijon. Vous pouvez également remplacer le vinaigre balsamique par une vinaigrette aux canneberges.
  • Compléments:Essayez de délicieux compléments comme des pommes tranchées ou des cerises séchées pour accompagner les choux de Bruxelles avec des canneberges. Vous pouvez également rôtir des légumes avec les germes comme l'oignon rouge ou la courge musquée. ½ tasse de noisettes pourrait remplacer ou accompagner les noix. Ou, utilisez du fromage feta, du fromage bleu ou du parmesan au lieu de choux avec du fromage de chèvre. Vous pouvez également garnir les germes de Bruxelles avec du bacon croustillant juste avant de servir.
  • Germes de protéines:Pour préparer un plat plus copieux que vous pouvez déguster comme un déjeuner léger, essayez de le lancer avec des morceaux de poulet ou de dinde cuit. La protéine supplémentaire aidera à rendre le plat plus satisfaisant et à vous garder rassasié.
  • Chouchou: Faire une salade non ennuyeuse en déchiquetant les germes dans votre robot culinaire et en jetant ensemble le reste des ingrédients sans rôtir. Utilisez simplement 2 cuillères à soupe d'huile d'olive au lieu d'une ¼ tasse complète. Cela fait une salade amusante et croquante qui a bon goût!

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